Vorgehen

Analyse der persönlichen Situation:
Was sind Ihre Stärken und Talente?

Was sind die Energiefresser, wo die Energiequellen?

Welche Lösungsversuche gab es schon?

Sich selbst stärken – die kleinen Fluchten im Alltag:

Entspannungsverfahren, angenehme Umgebung schaffen, Freundschaften (wieder) aktivieren, gut essen, …

Selbstmanagement:

Nein-Sagen, angemessene Ziele entwickeln und erreichen